czego nie moge

[...] :-P Darek - wiem o czym mówisz, źle to ujęłam może, ale fakt taka była moja pierwsza myśl po przebudzenie, że nawet jakbym miała paść trupem |-) Nawet nie masz pojęcia do czego się może posunąć zdesperowana kobieta :-P Na szczęście nie musze, więc energie spożytkuje na ciężary :-) Aktywność: - diastasis - zaczęłam 1 tydzień x 2 serie, bo mi to [...]

[...] ale na fb mnóstwo nieobeznanych osób może niechcący podłapać "technikę". Dlatego też wolę filmiki wrzucać tutaj, bo zawsze jest szansa, że ktoś obeznany zauważy coś, czego ja nie widzę. A to, co kto myśli o CF, czy kontuzjogenny, czy nie- mi to lotto, serio. Jeżeli ich opinia opiera się na takiego rodzaju filmikach, a nigdy na treningu [...]

[...] Kompleksowe połączenie saponin steroidowych z Fenugreek i 4-hydroksyizoleucyny. Preparat powoduje wzrost produkcji testosteronu i insuliny w organizmie, czego efektem jest bardzo szybki i trwały wzrost masy mięśniowej. VASO FUSION SFD/Images/2015/8/3/154a5b00e9854cd3973ecf6a6c1cf941.jpg Hi Tec VasoFusion to stymulator [...]

[...] o …. 18.30…. Za 2h w auto i na Wrocław, także sen dzisiaj ok północy… 2l Pepsi Max może wystarczą i nic się nie wydarzy po drodze ;-) Fotek nie robiłem bo naprawdę nie ma czego dzisiaj. Jak skończę te wyjazdy i będzie więcej czasu w ciągu dnia to porobię. Tak to wszystko w biegu. Trening 1: Siłownia domowa, godzina 5,45 Wyciskanie sztangi - [...]

[...] 1kg opakowanie ciasteczkowe lub truskawka. Mysle juz nad omletem(truskawki+platki owsiane+bialko truskawkowe:) ) StanoFusion - super pompa, wytrzymalosc, motywacja, czyli to czego oczekujemy od stacka. Swietnie, ze nie ma kreatyny- idealnie nadaje sie wiec miedzy cyklami na kreatynie. Magnesium Citrate/Vitamin A-Z- takze spelniaja swoje zadania, [...]

[...] 6 dni mam się zgłosić do poradni chirurgicznej na zdjęcie szwów. Lepiej zróbcie porządek z przepukliną póki jest mała bo potem już jest tylko gorzej (i dla was i dla chirurga, który to będzie operował). Nie ma się czego bać, nie taki diabeł straszny jak go malują. Za miesiąc lub dwa będziecie sprawni tak jak kiedyś :). W razie pytań piszcie PW.

[...] z blogiem): Po kolei... Beta-alanina – suplementację nią rozpocząłem tydz po rozpoczęciu testu. Niestety zdarzyło mi się kilka razy opuścić porcje w dnt, w wyniku czego mam jeszcze ponad 20 kapsułek pierwszego opakowania. Odnośnie działania tego aminokwasu nie napiszę chyba więcej niż już było napisane, ale co nieco mogę potwierdzić [...]

Pewnie nie jeden powie: "Takie efekty miałem jak wypiłem 10L wody", ale trzymam się zasady, że ten co dużo mówi i krytykuje to mało robi. Celem cyklu jak widać na pierwszej stronie, była masa. Bez wątpienia mogę zaliczyć ten cykl do udanych (oprócz kontuzji nogi). Sam czuje, że poszła masa oraz siła. Przed pomiarami stawiałem, że [...]

[...] wręcz bezcelowa bo to odbiera nam wszystkie atuty. Cholera trzeba pływać 14 minut biegać 3,40 i nie będzie problemu z takimi parówami -) Wracając do samych etapów jest się z czego cieszyć. Bardzo udane pływanie chciałem złamać 17 minut a nawet liczyłem na 16,30 i bardzo niewiele zabrakło bo napływałem 17 minut 11 sekund przy czym nadrobiłem [...]

[...] ale głównie z łydkami z którymi uporałem się dopiero w tamtym sezonie, pamiętam że w łydce miałem 44 albo 45 cm na tych fotach do tego mam gena -) Na foto mam staż 4-5 lat z czego pamiętam że 1-2 lata ostatnie leciałem na pełnej diecie i nie będę ukrywał treningowo i dietetycznie byłem prawdziwym freakiem podobnie jak teraz w TRI. Trenując [...]

[...] umysłowo nieco roztrzepany i mysle ze jest wszystko cacy gitara napisane a okazuje sie ze nie i sam po czasie to zauwazam :p co do diety to w jaki sposob dowiedziec sie czego brakuje, co jest okej, czego za duzo? chodzi mi o witaminy, minerały, aminokwasy - tego nie wiem :/ i prosze o przypomnienie jak to było z białko, węgle, tłuszcze, tzn [...]

[...] rowerowej, aby przetransportować moje ciężkie dupsko z rowerem do góry. Na bieg poleciałem z myślą, że uda mi się nadrobić trochę miejsc. Udało sie łyknąć kilka osób, z czego byłem bardzo zadowolony. Trasa była mocno zróżnicowana, trochę płaskiego trochę po górkach. Na podbiegach miałem moc i wyprzedzałem trochę osób. Na zbiegach puszczałem [...]

12.01.2019r. Miały być 4 DT, a były 3, życie szybko weryfikuje moje plany %-) cały czas poszukuję od czego mnie wysypuje na twarzy, po jajkach już nie, ale za to po orzechach włoskich i mące pszennej tak @@-) im jestem starsza tym co raz to dziwniejsze rzeczy się dzieją ... DT - Tydzień 7 D 1. MC klasyk 10/10/5/5/5/3/3/10+ 10x40kg/ 10x40kg/ [...]

[...] się dzieje odkąd wróciłam do pracy i treningu siłowego. Cyknę fotkę tego co zostało z pleców to sami ocenicie. Odezwała się też delikatnie kontuzja kolana sprzed 3 lat z czasów Crossfitów ;-) ale ja wiem od czego to - od fitnessu. ah no i standardowo spinam masakrycznie prawy kaptur :-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-03-06 11:40:50

[...] na ławeczce to jakoś nie ogarniam tego, ławeczkę tez mam taką trochę do dupy, ale zobaczę jeszcze na drugiej. Jak nic nie wykombinuję to zgłoszę awarię ;-) Dobra - w razie czego damy jakieś uginanie stojąc.Ale pokombinuj z tym uginaniem leżąc z gumą jeszcze - możesz nagrać to jak coś postaram się podpowiedzieć co zrobić żeby to lepiej szło..

Nene trzymam kciuki za tarczycę. Wyjazdy super ostatnio miałaś! Powinno Cię to trochę zrelaksować... Dzięki Paatik! Nie wiem czego mogę się spodziewać, kompletnie nic nie znalazłam w necie w temacie nadczynności.

Stopniowanie wydaje mi się najrozsądniejszym pomysłem, ale znam się wcale, stąd moje pytanie właśnie :) Nie wiem czego się spodziewać jeśli od razu wyjadę z bilansem na 0, więc w tej kwestii zdecydowanie potrzebuję prowadzenia za rączkę. Jak napiszecie - tak dokładnie zrobię i tych założeń będę się trzymać, Więc rzucajcie propozycje, to zdażę [...]

[...] 5 minut bo przecież księżniczki mają jeszcze jedna serię do zrobienia.. nie idzie ich po dobroci nawet :/ stąd właśnie pytanie czy moge robić po kolei, w razie czego. Te cwiczenia to zamiast uginania nóg w lezeniu? A jaki patent na wznosy? Bo na piłce czuję tylko dół pleców? Chaotycznie tak ale z telefonu pisze, dzięki Arph, bog ci [...]

[...] %-) tzn przed samym spinningiem miałam jeszcze pół godziny do rozpoczęcia no i zaczął się mecz... więc żeby nie siedzieć bezczynnie zaczęłam już kręcić i oglądać :-D kosztem czego potwornie dobiły mnie potem te zajęcia %-) ale fajnie było :-)) Lejdi, niger };-) Arterio - randkowanie jest :-D tylko teraz taki czas przez to euro trochę do kitu :-> [...]

[...] Kompleksowe połączenie saponin steroidowych z Fenugreek i 4-hydroksyizoleucyny. Preparat powoduje wzrost produkcji testosteronu i insuliny w organizmie, czego efektem jest bardzo szybki i trwały wzrost masy mięśniowej. OPINIA RafałRRRR Chyba najmniej odczuwalny przeze mnie suplement. Główny problem tkwi w tym, iż [...]